Sporteluurtje

Je wekelijkse afspraak met leeftijdsgenoten om samen te bewegen. Je ontdekt veel verschillende sporten om je conditie op peil te houden. Een leuk uurtje sporten met oefeningen voor iedereen! 

• Van 7 september tot 21 december 2023, niet tijdens schoolvakanties of feestdagen.
• Elke donderdag van 14 tot 15 uur in het sportcentrum.
• Voor zowel de actieve als minder actieve 50-plusser.
• Kostprijs: 18 euro voor een tienbeurtenkaart. Wie een keer wil proberen, betaalt 2 euro.

Inschrijven

Aan de balie van de bib koop je een tienbeurtenkaart. Deze kaart breng je mee naar de les. Alle deelnemers ontvangen een gratis sportel T-shirt, ideaal om te sporten!

Programma 

• 7/09: spierversterkende oefeningen en lenigheid
• 14/09: spierversterkende oefeningen met ballen
• 21/09: poppilates
• 28/09: bewegingsgymnastiek met dynaband
• 5/10: fitbal
• 12/10: spierversterkende oefeningen en lenigheid
• 19/10: conditiegym
• 9/11: zumbastep
• 16/11: poppilates
• 23/11: stoelgymnastiek
• 30/11: krachtoefeningen
• 8/12: conditiegym
• 14/12: zumbastep
• 21/12: winterwandeling