Sporteluurtje

Je wekelijkse afspraak met leeftijdsgenoten om samen te bewegen. Je ontdekt veel verschillende sporten om je conditie op peil te houden. Een leuk uurtje sporten met oefeningen voor iedereen! 

• Niet tijdens schoolvakanties of feestdagen.
• Elke donderdag van 14 tot 15 uur in het sportcentrum.
• Voor zowel de actieve als minder actieve 55-plusser.
• Kostprijs: 18 euro voor een tienbeurtenkaart. Wie een keer wil proberen, betaalt 2 euro.

Inschrijven

Aan de balie van de bib koop je een tienbeurtenkaart. Deze kaart breng je mee naar de les. Alle deelnemers ontvangen een gratis sportel T-shirt, ideaal om te sporten!

Programma 

2025:

• 4/09: spierversterkende oefeningen en evenwicht
• 11/09: spierversterkende oefeningen met ballen
• 18/09: poppilates
• 25/09: bewegingsgymnastiek met dynaband
• 2/10: conditiegym
• 9/10: lenigheid
• 16/10: stoelgymnastiek
• 23/10: gymnastiek met gewichtjes
• 6/11: zumbastep
• 13/11: poppilates
• 20/11: stoelgymnastiek
• 27/11: krachtoefeningen
• 4/12: conditiegym
• 11/12: lenigheid
• 18/12: winterwandeling