Sporteluurtje

Je wekelijkse afspraak met leeftijdsgenoten om samen te bewegen. Je ontdekt veel verschillende sporten om je conditie op peil te houden. Een leuk uurtje sporten met oefeningen voor iedereen! 

• Van 5 september tot 19 december 2024, niet tijdens schoolvakanties of feestdagen.
• Elke donderdag van 14 tot 15 uur in het sportcentrum.
• Voor zowel de actieve als minder actieve 50-plusser.
• Kostprijs: 18 euro voor een tienbeurtenkaart. Wie een keer wil proberen, betaalt 2 euro.

Inschrijven

Aan de balie van de bib koop je een tienbeurtenkaart. Deze kaart breng je mee naar de les. Alle deelnemers ontvangen een gratis sportel T-shirt, ideaal om te sporten!

Programma 

• 5/09: spierversterkende oefeningen en lenigheid
• 12/09: spierversterkende oefeningen met ballen
• 19/09: poppilates
• 26/09: bewegingsgymnastiek met dynaband
• 3/10: stoelgymnastiek
• 10/10: spierversterkende oefeningen en lenigheid
• 17/10: conditiegym
• 24/10: gymnastiek met gewichtjes
• 7/11: zumbastep
• 14/11: poppilates
• 21/11: stoelgymnastiek
• 28/11: krachtoefeningen
• 5/12: conditiegym
• 12/12: zumbastep
• 19/12: winterwandeling