Sporteluurtje

Je wekelijkse afspraak met leeftijdsgenoten om samen te bewegen. Je ontdekt veel verschillende sporten om je conditie op peil te houden. Een leuk uurtje sporten met oefeningen voor iedereen! 

• Van 15 september tot 22 december 2022 (niet tijdens schoolvakanties of feestdagen).
• Elke donderdag van 14 tot 15 uur in het sportcentrum
• Voor zowel de actieve als minder actieve 50-plusser.
• Kostprijs: 18 euro voor een tienbeurtenkaart.

Inschrijven

Aan de balie van de bib koop je een tienbeurtenkaart. Deze kaart breng je mee naar de les. Alle deelnemers ontvangen een gratis sportel T-shirt, ideaal om te sporten!

Programma 

• 15 september: spierversterkende oefeningen met ballen
• 22 september: bewegingsgymnastiek met dynaband
• 29 september: poppilates
• 6 oktober: fitbal
• 13 oktober: lenigheid en spierversterkende oefeningen
• 20 oktober: badminton
• 27 oktober: gymnastiek met gewichtjes
• 10 november: krachtoefeningen
• 17 november: poppilates
• 24 november: conditiegym
• 1 december: stoelgymnastiek
• 8 december: zumbastep
• 15 december: conditiecircuit (gymhal)
• 22 december: winterwandeling