Sporteluurtje

Je wekelijkse afspraak met leeftijdsgenoten om samen te bewegen. Je ontdekt veel verschillende sporten om je conditie op peil te houden. Een leuk uurtje sporten met oefeningen voor iedereen! 

• Van 11 januari tot 24 juni, niet tijdens schoolvakanties of feestdagen.
• Elke donderdag van 14 tot 15 uur in het sportcentrum.
• Voor zowel de actieve als minder actieve 50-plusser.
• Kostprijs: 18 euro voor een tienbeurtenkaart. Wie een keer wil proberen, betaalt 2 euro.

Inschrijven

Aan de balie van de bib koop je een tienbeurtenkaart. Deze kaart breng je mee naar de les. Alle deelnemers ontvangen een gratis sportel T-shirt, ideaal om te sporten!

Programma 

• 11/01: nieuwjaarsbowling
• 18/01: spierversterkende oefeningen met ballen
• 25/01: poppilates
• 01/02: badminton
• 08/02: bewegingsgymnastiek met dynaband
• 22/02: spierversterkende oefeningen met stoelen *
• 29/02: gymnastiek met gewichtjes
• 7/03: spierversterkende oefeningen met banken
• 14/03: zumbastep *
• 21/03: poppilates
• 28/03: conditiecircuit
• 18/04: krachtoefeningen
• 25/04: valpreventie
• 2/05: spierversterkende oefeningen met stoelen *
• 9/05: geen les, OLH Hemelvaart
• 19/05: West-Vlaanderen blijft bewegen
• 23/05: spierversterkende oefeningen met banken *
• 30/05: gymnastiek met ballen
• 06/06: poppilates
• 13/06: bewegingsgymnastiek met dynaband
• 20/06: zumbastep
• 27/06: afsluitende fietstocht

* Deze lessen gaan door in de polyvalente zaal (kantine voetbal).